こんにちは、加圧スタジオTo-raiのがんです。
今日ニュースでは清原さんの話が出ています。昔から清原さんだけに問わず、野球選手は身体の鍛えかたが違うなと思ってました。
よくダイエット目的の方にムキムキになりたくないと言われますが、安心してください！ムキムキになるためには相当な筋トレが必要です！
加圧は引き締めるのに最適で、その後の有酸素運動は普通よりも高い効果が見られます。
ムキムキなりたい方もそれにあったトレーニング法もあります。
特に男性と女性じゃ筋肉量の増加のホルモンが違うんですよ！
最近太ってきた、もっと筋肉をつけたいかたは是非加圧を！