グーパー

こんばんは(*^^*)
トーライのまーちゃんです

寒い時期は
ハンドクリームが欠かせませんが
塗りながら指のマッサージをするもよしですが
そのあとに、スタジオで行っている
最初のグーパーしてみてください

指の血行がよくなって
指が細くなっていく運動にもなりますよ(^ ^)

指を細くしたい願望のある方は
グーパーは毎日10回程度は行うといいですね
肩こり解消にも効果的です！