おはようございます！
加圧スタジオTo-raiのまーちゃんです(*^ ^*)
ぬかは、米のビタミン・ミネラルの約95％がぬかに含まれており、
そしてこれを発酵させて作る「ぬか床」は、栄養満天
タンパク質、食物繊維、ビタミンＡ、Ｂ群、E、カルシウム、リン、亜鉛、鉄などの栄養素が含まれていますが、特にビタミンB1は糖質がエネルギーに変わるのをサポートする働きがあり、余った糖質を体に脂肪として溜めこませることを、防いでくれる効果があります。
白いご飯とぬか漬けは、
いうことなしの組み合わせの上に
ダイエット面でもかなりよいので気にせずにいただきましょう！
そして、ぬか床持っていると
ハンドクリームいらずですね(*^ ^*)