こんにちは！
先週の大雨から一転。
夏本番のような暑さですね。
今日は夏にぴったり
レモン水についてです。
常温かぬるま湯にお好みで生レモンをしぼるだけ。
たったこれだけで美容健康に良いドリンクの完成です！
その効果は…
1 美肌効果
→ビタミンCで血液から毒素を取り除き 皮膚のシワや傷を減少させる。
2 免疫力アップ
→ビタミンC カリウムが血圧や神経系の病気を予防します。
3 体のphバランスを整える
→クエン酸が酸性度を増加を抑制させ
胃酸を中和させる。
4 基礎代謝を上げる
→ペクチンが体をアルカリ性にし 脂肪をエネルギーに変える。
朝の空腹時に飲むのが最も効果的！
ぜひ試してみてください。