こんにちは。伊藤です。
もう3月ですね。
梅が咲き始めたり、少しずつ春を感じられるようになりました。
しかし まだまだ寒いですね。
体を温める為に
ホットレモンをよく飲みます。
簡単に作れ 美容にもとても良いので
ご紹介します！
ホットレモンがもたらす効果は
•美肌効果
→ビタミンCでメラニン色素が作られるのを防ぎ、コラーゲンの生成を助けます
•デトックス効果
→血液をきれいにするので 腎臓機能の改善、体の老廃物を排出させます
•疲労回復
→クエン酸効果でミネラルの吸収を高め、体の酸化を防ぎます。新陳代謝も上がります。
作り方
コップ一杯のの湯にレモン1/2の果汁をいれ スライスレモンを一枚のせます。
砂糖などは入れずそのまま飲みましょう。
飲みにくいと感じたら 蜂蜜を入れても大丈夫です。
朝の一杯が効果的！
ぜひ飲んでみてください。