こんにちは。
加圧スタジオTo-raiの伊藤です。
今日は秋の味覚 栗 のすごいパワーについてです。
栗は美肌作りに最適な食材といわれています。
•肌色を改善し ツヤ肌に
→皮膚細胞を正常にし、赤血球をつくる働きがある。
•ビタミン類が豊富
→ビタミンC 美白効果
B1 新人代謝アップ
B6 免疫力を高める
B2 肌の老化防止
食物繊維 整腸作用
などなど。
ニキビ防止、冷え性や便秘の改善、疲労回復など様々な事に効果があります！
食欲の秋。
たくさん食べたくなってしまったら
栗を食べて美肌作りをしたいですね‼︎