こんにちは！
加圧スタジオトーライのくんちゃんです^ ^
最近肌寒い天気が続いて、秋が来たように感じますね。秋といえば美味しいものがたくさんありますが、
今日は柿に隠された美容と健康効果について紹介します！
柿にはなんとフルーツの中でもトップクラスのビタミンCが含まれています。
柿１つ食べるだけで、1日のビタミンCを摂取することができます♬
また、ビタミンCは肌の弾力やハリのもとになるコラーゲンを生成を促進してくれる働きがあるので、
シワやたるみの予防にもなります！！
柿にはカリウムが豊富に含まれているので、
体内の余分な塩分を外に排出する効果があるので、
むくみ解消の効果もあります♪
ビタミンCやカリウムは美容だけでなく、
二日酔いにも効果があるので、
お酒を飲む際に柿を食べるといいそうです☆
