ハーブティー

こんばんは！！
加圧スタジオトーライのくんちゃんです^ ^

ハーブティーは『飲む睡眠サプリ』とも言われてます！！香りも良くリラックス効果をもたらすために飲む方もいらっしゃると思います。

海外では不眠治療の一環となっているそうです！

覚醒作用を引き起こすカフェインが含まれていないため、寝る前に飲むとぐっすり眠れます☆

その他にも、ココアにはテオブロミンという成分が含まれており、自律神経を整えて深いリラックス効果をもたらすと言われてます♪