こんにちは！
先週から入ることになりました、
加圧スタジオTo-raiのくんちゃんです！
これからよろしくお願い致します^ ^
気温も暖かくなりもう春ですね～
花粉症の方はとても大変ですよね>_<
そこで、今回は花粉症対策について紹介したいと思います！
ダイエットや便秘解消になるヨーグルトは
なんと、花粉症対策にもなります！！！
ヨーグルトに含まれている乳酸菌が腸に届いて花粉症が軽減します。
花粉症を和らげるには、免疫機能を正常に保ち、アレルギー症状を抑えること、所謂“体質改善”が大切と言われています。
朝食や夜ヨーグルト、ホットヨーグルトなど食べ方の種類も広まってきました。
食べ方にも工夫しながら、花粉症対策頑張りましょう！
