おはようございます
意外ですーーー、とよく言われますが 汗っかきのまーちゃんです
”１秒タオル” 使用された会員様！ぜひ肌触り教えてくださいwww
女性の中で嫌いな人はほとんどいないのでは？
と思われる、、、アボカド、、、
みなさんお好きですか？
森のバターと呼ばれるアボカド。
皮膚の再生や美肌に効果のあるビタミンB6や
抗酸化作用のあるビタミンE
そしてアンチエイジングにも効果が有るコエンザイムQ10などが含まれていると言われてます
お刺身のように、醤油とわさびで食べるとまるで大トロを食べているようなどと言われてますよね？
炭水化物の代わりに、お野菜やサーモン、お豆腐などと一緒に食べれば
ダイエットにも効果的ではないでしょうか
まるで美容液のよう、、、との評判のアボカドをお料理に使って お肌つるつる！
トレーニングで代謝もアップで
ますます張り切って頑張れそうですね！
