おはようございます（＾＾）
加圧スタジオTo-raiで一番のあがり症のまーちゃんです(*v.v)｡
不安やプレッシャーが長く続くと、さまざまな不調につながります。
あるいは、いらいらもそうですね
今回のツボは、内関（ないかん）
内関は、手首の内側にできる横じわから、指3本分ひじ寄りの中央にあります。
ツボと逆側の手で手首をつかむようにして、親指をツボに当てましょう。
内関を押して気分を落ち着かせ肩の力を抜いていきましょう(^ ^)
おはようございます（＾＾）
加圧スタジオTo-raiで一番のあがり症のまーちゃんです(*v.v)｡
内関は、手首の内側にできる横じわから、指3本分ひじ寄りの中央にあります。