おはようございます 加圧To-raiのまーちゃんです
早いもので立春から約15日
本日は雨水【うすい】ですね
先日は春一番も吹き
三寒四温を繰り返す季節ではありますが
春の山菜を発見！！
もう春はすぐそこ、と感じさせてくれます
春の山菜は冬の間に体に溜まった余分なものを体外に排出し、
体に刺激を与えて目覚めさせる効果、
そして春から強くなってくる紫外線の対策にも役立ちますよ。
そしてフキノトウは
抗酸化作用が抜群
ふきみそ・ふきのとうのてんぷら
苦味を楽しんで食べて
健康でトレーニング頑張りましょう♪
