冬野菜

こんにちは加圧スタジオTo-raiのまーちゃんです(*^ ^*)

だんだんと寒くなって女性は色々悩みが増えますね（＾＾）

特に女性はブーツを履くのでこの寒い時期もむくみが気になる季節ですね

むくみ防止には色々ありますが
体を内側から温めるのも一つの効果です

土の下でゆっくりと成長する根菜類や
冬の葉物,しょうがやトウガラシを取ることで
むくみも解消できます

今では夏野菜もスーパーに売ってるので
冬野菜を忘れてしまいがちですが

適度に摂取して
温かい体をキープできるといいですね