話題のダイエット①

今日は芸能人、いろんな国で流行ってるダイエット法をご紹介します。

今日紹介するのは韓国で流行ってるという　逆食べ順ダイエット　です。

韓国の方ってスタイルいい人が多いですね。

逆食べ順とはどんなダイエットか．．．

その方法は書いてる通り普段の逆から食べるのです。

まずはデザートから食べ、野菜、主食、ご飯と炭水化物を食べるまでに満腹状態にするってやり方です。

おもしろい方法ですね。意外と根気よく続けられるかもしれません。

気が向いたらやってみてください。