こんにちは。伊藤です。
いま広島に来ています！
新幹線の切符を忘れるというハプニングの幕開けとなりましたが
せっかくなので 美味しいものをたくさん食べようと決めました 笑
広島といえば『牡蠣』
牡蠣は美容食の一つといわれています。
【亜鉛】が豊富だからです。
100g中 13.2g。
レバーの約2倍です。
亜鉛は皮膚の再生機能を促す働きがあります。
つまり、肌荒れやアンチエイジングに効果があるのです。
また男性、女性ホルモンの分泌を活発にするので
デートには焼肉よりオイスターバーがオススメですね。
亜鉛はそのままでは体内に吸収されにくいので
「酸」の力を借りましょう！
レモンやお酢と一緒にいただくと
より一層効果を高めることができます。
牡蠣が食わず嫌いな私ですが
これを聞いて食べないわけにはいきません！
本場の味を楽しみたいとおもいます。