おはようございます！
こあらです。
今日は自分が加圧トレーニングを始めたきっかけをお話します。
自分は父の遺伝で３０歳ころから糖尿病にかかっていました。
いろいろトレーニングをしながら、または食事を気を付けながら数年間過ごしましたが、
糖尿病の数値はどんどん悪化していきました。
主治医も膵臓（すいぞう）が機能していないので、インシュリンを投与するように進めていました。
そんな折、後輩であり、加圧トレーニングの師匠でもある、加圧スタジオ８２３の李さんの勧めで
加圧トレーニングを始めました。
もともと筋トレは好きだったので、すぐになじみトレーニングを重ねていったある日、
いつものように糖尿病の定期検診に言った時主治医が「インシュリンの効果が出てきたね。」と
言いました。でもその時まだインシュリンは打ってなかったので自分がインシュリンを打ってないことを
告げると主治医は「じゃすごいハードトレーニングをしてるのと」聞いてきました。
その時のトレーニングは加圧ベルトをまいて３，４日に一回1キロくらいウォーキングをしていた程度だったので
加圧トレーニングってすごいと思いました。
それからというもの加圧トレーニングにはまり定期的なトレーニングを欠かさず行っています。
トレーニングを始めてからは数値も安定しています。
生活習慣病の糖尿病でお悩みな方が増えていると思います。
加圧トレーニングは医療行為ではないので病気が治ると断言はできませんが、一度お試しになってもいいと思います。
悩むよりまず行動をしてみましょう！