こんにちは！
加圧スタジオトーライのくんちゃんです^ ^
暑い夏を乗り越えるために、冷たいものばかり食べてしまいますよね>_<
そうしますと、内臓が急に冷やされて消化器官の機能が低下し、食欲が落ちたり夏バテの原因となってしまいます。
体内にこもった熱を食べて下げるには、夏野菜がいいそうです！！！
ナスやキュウリなどにはカリウムが含まれているので、利尿作用があるので尿とともに熱を排出してくれます。
さらに、牡蠣や赤貝、もずくやマグロもいいそうで、疲労回復にもなる酢やレモンを一緒に取ると夏バテにとてもいいです☆
