こんにちは、加圧スタジオトーライのガンです。
昨日東京オリンピックのエンブレムが決まり、今日も朝から盛り上がってますね。
まだ先の話なのでまだ自分は実感がわきませんが、選手たちに負けないようにトレーニング頑張っていきます。
今日はキムチなどに含まれるカプサイシンについてです。
深田恭子さんも毎食キムチ食べてるそうですが、カプサイシンとは一体何なのか…
唐辛子の辛さの主成分であるカプサイシンは、成長ホルモンや アドレナリンなど、「脂肪動員ホルモン」の分泌を促進し、脂肪燃焼をサポートしてくれます。
唐辛子を食べたとき、発汗したり温まったりするのは、体の中でエネルギーが産生されるためです。
辛いのが苦手な方もいらっしゃると思いますが、好きな方ならすごい楽で効果が期待できそうですね。
もちろん食べ過ぎは逆に体に悪いので控えましょう。
キムチが苦手な方は七味唐辛子でも効果あるので少しでも摂取してみましょう。